Трехдневную диету нужно соблюдать в течение трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального питания. Диета удобная и относительно легко переносимая. Надежда на то, что за тремя «тощими» днями следуют четыре нормальных, очень помогает пережить эти три дня. Важно и в остальные четыре питаться умеренно, а не
пытаться «компенсировать», хотя организм постепенно привыкает сам себя "держать в узде". Эта диета, хотя и низкокалорийная (около 900 калорий в сутки), за счет относительной сбалансированности продуктов переносится довольно-таки легко.
(more...)
Спонсор поста: Венера и Марс - секс знакомства в интернете. Найди свою половинку.
Состав: 1,5л воды, 2 куриные грудки, 3 соленых огурца, 2-3 картофелины, 1 морковь, сметана, соль по вкусу.
Куриные грудки опустить в кипящую подсоленную воду, довести до кипения, снять пену, варить на небольшом огне. Соленые огурцы и морковь натереть на
крупной терке. Картофель нарезать соломкой. Овощи положить в бульон с куриными грудками, посолить, довести до готовности. Подать к столу со сметаной.
Состав: 1 л воды, 300-350 г ветчины, 3-4 картофелины, 1 луковица,
2-3 ст. ложки томатной пасты, зелень, сметана, черный молотый перец и соль
по вкусу.
Картофель нарезать соломкой. Ветчину и лук пропустить через мясорубку. Картофель, измельченные лук и ветчину выложить в кипящую подсоленную воду,
варить 10 мин. Затем добавить перец и томатную пасту, готовить еще
10 мин. Подать к столу со сметаной, посыпав мелко нарезанной зеленью.
Состав: 200 г твердого сыра, 4 сваренных вкрутую яйца, 2 ст. ложки измельченных
грецких орехов, по 3 ст. ложки майонеза и сметаны, зеленый и лук, чеснок, черный
молотый перец и соль по вкусу.
приколы бесплатно
Приготовление: Соединить мелко нарезанный лук, рубленые яйца, натертый
на крупной терке сыр. Добавить растертый с солью и молотым перцем чеснок. Заправить майонезом и сметаной, тщательно перемешать, выложить в салатницу.
Посыпать измельченными орехами.
250 г говядины, 1/2 стакана чернослива, по 3 ст. ложки натертого сыра, сливочного масла и сметаны, сахар и соль по вкусу.
Чернослив вымыть, залить кипятком на 15-20 мин. Говядину нарезать тонкими пластинками губить, посыпать сахаром и сыром. В середину каждого ломтика
положить чернослив без косточки, скатать рулетиком, перевязать прочной ниткой, обжарить в сливочном масле. Затем аккуратно снять нитки, влить немного воды, тушить 10 мин.
Добавить сметану и соль, уменьшить огонь, готовить еще 10-15 мин.
1 л воды, 1 морковь, 1/2 луковицы, 1 ст ложка сливочного масла, соль по вкусу.
Для кленок: по 2 ст. ложки муки и творога, 1 желток, соль по вкусу.
Морковь натереть на мелкой терке, спассеровать в сливочном масле вместе с нашинкованным пуком, переложить в кастрюлю с кипящей подсоленной водой.
Смс стихи
Затем добавить клецки, готовить 5-7 мин.
КЛЕЦКИ. Смешать творог, муку и желток, посолить, замесить тесто. Затем раскатать его в колбасгу нарезать овалами или кружочками
Для теста: по 1 стакану блинной муки и сахара, 3 яйца, 250 г майонеза.
Сливочное масло, панировочные сухари, варенье.
Майонез, блинную муку, яйца и сахар тщательно перемешать, переложить в
смазанную сливочным маслом и обсыпанную панировочными сухарями сковороду. Запекать в духовке-при 230° C до золотистей-корочки.
Готовый бисквит аккуратно разрезать по горизонтали на две части,смазать вареньем,
соединить.
Состав: 5 сосисок, 5-6 картофелин, 1 стакан муки, 1 яйцо, 1 ст. ложка растительного масла, зелень, черный молотый перец и соль по вкусу.
Картофель отварить в мундире, очистить, пропустить через мясорубку.
Добавить муку, яичный желток, поперчить, посолить, хорошо вымесить.
Массу раскатать на доске, смазать взбитым белком, разрезать на квадраты.
В каждый квадрат завернуть сосиску, слепить края.
Заготовки сбрызнуть растительным маслом, выложить на смазанный маслом противень. Запекать 15 мин. в духовке на среднем огне.
Подать к столу, посыпав рубленой зеленью
Состав: 500 г творога, 150 г сливочного масла, 3 яйца, 4 ст. ложки муки, 2 ст.
ложки картофельного крахмала, сметана, варенье и соль по вкусу.
Творог пропустить через мясорубку. 75 г сливочного масла растереть с желтками
до получения однородной массы, соединить с творогом. Добавить взбитые в
крепкую пну белки и крахмал, посолить. Из приготовленной массы сформовать
оладьи, обвалять в муке, обжарить в сливочном масле с обеих сторон до румяной
корочки. Подать к столу со сметаной или вареньем.
Покупать билеты в кино, обновлять гардероб, переписываться с подругой — и
все это не выходя из дома.
Если раньше ты могла только мечтать о такой жизни, то сегодня ведешь ее наяву, а помогает в этом Интернет. Сломавшийся каблук, ссора с шефом или плохая
погода — эти проблемы кажутся мелочными по сравнению с зависшим компьютером или занятой телефонной линией.
Впрочем, телефон для выхода в Интернет не важен. Как?! Ты до сих
пор об этом ничего не знаешь? Тогда наш сегодняшний экспресс-курс для тех, кто хочет сэкономить на Интернете. (more...)